[个人潜能10A]如何快速并有效的解决问题

第二十五天

第十集1号录音带

如何快速并有效的解决问题

以下为有效解决问题的方法:

1.控制自己的情绪状态——避免有“认输”的心态。试著揣测对莫大痛苦的认输心态;设法藉著愉快的方式消除烦恼。

2.将困难写在纸上,花20%的时间作问题的叙述——花80%的时间,想出解决的方法。

3.想出最好的解决办法,并尽快按照该法执行。

4.请留意实行的效果如何。

5.如果没有明显的功效,尝试更换另一种方法。以更灵活的应答方式,询问自己如果……的话,可能会……

6.寻找模范人选,询问它们的解决办法。

7.改变自己对困难的观点——可称之为挑战——是提供您心灵成长的机会。

提出五个解除困难的应答问句,以积极、建设性的态度,找出有效的解决办法。针对现阶段所面对的困难,询问五个问题,并将答案写下。

你的作业

解决困难的应答问题

1、 这个情况的好处在哪里?

2、 还有什么是不完美的?

3、 怎么做才能达到自已希望的结果?

4、 我愿意停止去做哪能些事,才能让情况变得符合我的理想?

5、 如何让自己快乐地解决问题,达到希望的结果?

“如果生活没有渴望的目标,等于是白活了一生。”

——马丁路德

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