[个人潜能4A]价值与信仰/成功或失败的来源

第九天

第四集1号录音带

价值与信仰/成功或失败的来源

价值观是依过去生活经验得来的一种情感心态,我们相信必须亲身经历“追求”或设法躲开“逃避”。追求的价值观,或称为“快乐”价值观,是一种情感,如爱、快乐、成功、安全感和冒险心,又可称为目标价值观。请注意其与功能价值观之间的差异性,功能价值观单纯只是“方法”或“工具”;目标价值观则是推进人类行为的动力。


1.有些人觉得自己所有的汽车是生活中最具价值的事物。虽然觉得汽车具有价值(例如,觉得对自己很重要),其实是认为它的功能具有价值,觉得能满足自己的需求。认为汽车有价值的人,所追求的目标可能是为了方便、操控自由,甚至也针对特定汽车品牌,追求权力感或趣味性。同样地,许多人都希望富有,但是金钱只是一种功能目标。他们要的不是一些印有“已故名人”图片的纸张,而是钱财能换得的东西。有些人重视的是安全感,或掌控生活的能力,可以选择的能力。生活的秘诀是明确了解生活追求的是什么,目标价值观是什么。

2.所有的抉择只不过是表现出来的价值观。如果知道自己最重视的价值观是什么、生活中追求的目标是什么,随时都能更确实、迅速的做决定。

信念是一种意义踏实的感觉。信念决定是否符合自己的价值观——可限制或解放自己的心。

二种基本的信念:

1.整体信念,为普遍性的观念:“生活是……”、“大家都……”、“我觉得……”。

2.习惯性观念:“因为这样.,所以那样……”

价值观顺序排列的例子

爱情

快乐

健康

成功

自由

亲密

安全感

冒险

权力

热情

舒适

你的作业:

价值观这项主题非常重要,因为它往往是主宰所有决策。很多人也许会觉得,在30天课程中找出自己的价值观,确实是一件艰难的任务,更不可能在一天中想出来。(加上我往往安排四天的课程,教导和指引大家列出自己价值观,课程称为与命运有约)。相信您已经上到第九堂课,并且仍然很认真的勤作笔记,相信您必定是个杰出特殊的人!因此请参考以下列出的六项步骤,您必须花许多精力和时间完成,但是保证您会得到很大的收获。

也许您觉得今天应该暂时先做完前二项步骤,其他的留到下星期再完成。我确实明白回答这些问题确实颇为艰困,不过对某些事情确实必须百分之百的确定。因此您可以依照自己的标准分批,开心地完成!

1.自问:我的人生中,最重要的是什么?请记得写下您终点价值时的感觉,您最重视的心态,像是爱情、热情或快乐,也许是相反的功能价值像是金钱或事业成就。如果您重视的是金钱或事业成就,请这样问自己,如果我有多余的钱,如果我事业有成,对我有什么好处?我会有什么样的感受?这些感觉才是真正推动生活的力量,您的“追求价值”。

2.重新写出您的追求价值,并按照重要次序排列。

3.列出所有您时时都不希望有的负面意识或感觉。对有些人来说,可能会列出拒绝、沮丧、茫然或孤单。找出自己逃避的感觉,可帮助您更加了解自己的需要。我们并非帮助您寻找自身的所需,同时协助您避开痛苦的感觉,“逃避的价值观”。

4.重新写下逃避价值观,按照先后次序排列,将最希望逃避的感受列在最上方。

5.有这些感觉时,对您有什么样的影响?例如,如果您重视的是成就感,当您事有所成时,对您有什么样的影响?(有些人觉得,银行中必须有百万元的存款,才能拥有成就感。有些人则是早上起来,低头看见自己好好站在地面上,便觉得拥有成就感,因为他们认为只要好好活著,每天都是美好的一天!)同样地,您的逃避价值观,对您有什么影响?(有些人如果没办法一次达到目标,就觉得自己完全失败,其他人则不这么认为。他们的想法是,”只有自己放弃,才叫做失败,只要继续努力,就是成功”)您必须了解自己对沮丧的定义,因为我们往往不容易感到满足,而太容易感到沮丧。

6.您是否找到限制生活发展的一些规定?如果有,哪些是您希望改正的旧有价值观,让生活永远向前迈进?

1.生活中对我来说是重要的事情是什么(追求价值观)

追求价值观的例子

快乐

成功

健康

智慧

权力

成长

贡献

影响力

幽默感

2.我的追求价值观,你先后次序排列为:

追求价值观顺序排列的例子

1、健康

2、成就感

3、快乐

4、成长

5、爱情

6、贡献

7、幽默感

8、智慧

9、权力

10、影响力

3.我不愿意面对的事情是什么(逃避价值观)?

逃避价值观顺序排列的例子

沮丧

无聊

茫然

愤怒

担忧

挫折

怨恨

悲伤

妒忌

自怜

4.逃避价值观,依先后次序排列为:

逃避价值观顺序的例子

1、愤怒

2、沮丧

3、无聊

4、怨恨

5、妒忌

6、挫折

7、茫然

8、自怜

9、悲伤

10、担忧

5.这些感觉对我有什么影响(追求价值观和逃避价值观?)

旧有的追求价值观和逃避价值观的例子

*每天走路15分钟,才有健康的感觉。

*做过按摩等健身美容之后,让我觉得健康极了。

*吃水果让我觉得很健康。

*如果天底下的问题都已经解决,我将会感到异常无聊。

*如果脱离所有人际关系,到南极洲独居,会让我觉得非常无聊。

6.哪些生活旧习惯我希望日后永远改变:

必须修正的价值观的例子

每件事都必须做到完美,才算成功。

ㄓ兄巧?00以上者才是有智慧的人

我的小孩必须百分之百的服从我的命令,没有任何怨言,才是真正爱我的表现。

呼吸纯净、无污染的新鲜空气,才可能保有健康的身体。

21岁之前出版5本畅销小说,赚进3百万元或打破一百公尺短跑记录,才算有成就。

除非中了乐透大奖,否则没有什么事让我觉得快乐。

不犯任何错误,才算成功。

“除非经过思想观念认定,否则凡事皆不能动摇自己的意志。”

——安东尼·罗宾斯

Leave a Reply