[个人潜能8B]克服失败和成功的恐惧和克服被拒绝的恐惧

第十九天——二十一天

第八集2号录音带

克服失败和成功的恐惧和克服被拒绝的恐惧

本章节教导您如何克服遭受拒绝的恐惧感。

1.下决心不让恐惧感支配自己的生活。

2.下定足够的决心坚持到底:写下若无法克服恐惧感时,必须付出的代价,以及克服之后将获得的益处。

3.建立遭到拒绝时所产生反应模式的新规则。

4.使用清除技巧改变旧模式。

5.建立坚决确定的信心,再试试自己遭到拒绝时的反应。

你的作业

1.写下二项失败的经验,二项遭到拒绝的经验,以及自其中获得的益处各一项。

2.对这四项经验进行清除技巧的试验。

二项失败的经验:

二项遭到拒绝的经验:

“内心是一个独立的小小世界,在这里地狱可变成天堂,天堂也可能成为地狱”

——密尔顿

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