[个人潜能8D]清除自我破坏和制造令人无法阻挡的自信

第二十二天

第八集2号录音带

清除自我破坏和制造令人无法阻挡的自信

这里有三种基本的方法,可随时帮您建立自信心。

1.最迅速的方法是彻底改变生理的机能:呼吸、姿态、行为和脸部表情等均作激烈、彻底的改变。

2。控制内心的注意力,改变注意力最迅速的方式是变换自省的问题。将“失败的结果是什么?”或“为什么我总是把事情弄得一团糟?”,改为“现阶段最有重要的事项为何”。或是更进一步,“达到目标和妥善处理的最佳方法为何?”

3.改变自己的内心信念,将“我之前作过,实在不知道今天该怎么办。”改为“只要有心做,必定能达成。”

达到目标的循环过程

持有更多自信心,停止内心的心理交战,专心考量自己可对他人付出的贡献。

你的作业

回想自己最成功的五件事,并对每件事做出一段简单的叙述。这些例子可随时提醒自己,有志者事竟成!

我的五项成功事例:

“驾驭他人者,虽然具有权威,但能主宰自己的人,则更胜一筹。”

——老子

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